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商品訊息簡述:
路跑》萬金石馬X美津濃8週訓練營 金牌教練解析配速策略
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全臺唯一國際銀標籤認證之新北市萬金石馬拉松將於2019年3月17日舉辦，是國內外菁英選手爭相競技的賽場。為了服務跑者並協助突破自我競賽成績，大會與台灣美津濃共同邀請「雙金教練」黃毓軒、「2017萬金石黑馬冠軍」林育宏等人擔任教練，今(5)日在新北市板橋第一運動場展開2019萬金石馬拉松 X 美津濃 8 週訓練營，希望藉由專業教練的帶領，讓跑者們透過系統化地團體訓練，在今年3/17賽事中「17來破PB」。
大會與台灣美津濃本次共同舉辦訓練營，目的就是為了幫助這些挑戰自我的跑者們可以在最後這8週進行衝刺，努力爭取好成績。而在3月14日至16日，萬金石馬拉松也將在新北市政府舉辦2019萬金石馬拉松運動博覽會，期盼民眾與國內外跑者們共襄盛舉，17來WAN！
【 2019萬金石馬拉松金牌教練賽事攻略要點】
賽事衣著：萬金石賽道易下雨且海風強勁，氣溫約在14度上下全程濕冷。
上身: 長袖緊身衣/袖套＋容易穿脫的輕便型雨衣
下身: 壓縮褲(長)
飲食
賽前: 早餐吃自己熟悉的食物，開賽2小時前完食
補給: 沒有口渴到水站也需漱口，每40~60min補充能量果膠
賽後: 補充高熱量、高升醣的食物
賽道策略
前段穩，中段守，後段狠
確定目標時間，善用大會配速員
後半段路程風速強，藉由跑者互相擋風，節省體力負擔
更多「2019新北市萬金石馬拉松」相關訊息請上新北市萬金石馬拉松官方網站及臉書粉絲團查詢。
◎萬金石馬拉松官方網站http://www.wanjinshi-marathon.com.tw/
◎萬金石馬拉松官方粉絲團https://www.facebook.com/2019wanjinshi/
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美日賽／岡本和真扛日本武士隊四番 史上最幼齒
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美日職棒交流賽最終戰，今(15)晚在名古屋巨蛋開打，賽前公布先發陣容，巨人隊22歲小將岡本和真，擔綱先發第4棒三壘手。
岡本以22歲4個月的年紀，扛下武士隊第4棒，刷新筒香嘉智2015年在世界棒球12強賽，以23歲又11個月擔任4棒的紀錄，成為08年秋季日本武士隊(侍ジャパン)啟用以來，最高層級國家隊的最年輕4棒。
武士隊先發陣容如下：
１（中）秋山翔吾
２（二）菊池涼介
３（指）柳田悠岐
４（三）岡本和真
５（右）上林誠知
６（一）山川穗高
７（捕）森友哉
８（左）外崎修汰
９（遊）源田壯亮
先発投手 笠原 祥太郎
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