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商品訊息簡述:
晚上睡不著？7大食物害的 竟有這2種健康食材
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失眠是現代人常有的困擾，不僅會讓你一整天都沒精神，還會使情緒變得異常暴躁，若是長期累積，可能引發心臟病、中風、神經系統疾病或高血壓。因此，國外網站《HEALTH&HUMAN》就列出7種容易越吃越難睡，甚至導致你失眠的食物，快來看看你在睡前是否曾吃過這些東西！
1.柑橘類水果
雖然多吃水果有益健康，然而柑橘類的食物具高度酸性，容易引發胃灼熱、胃食道逆流等相關疾病。因此《HEALTH&HUMAN》建議，吃早餐時可以搭配食用，因為柑橘類水果是眾多水果中含糖量最高的，能夠提供人體許多能量；若是下午或晚上，則建議低糖或低酸的水果，如：無花果、葡萄乾、葡萄、蘋果、奇異果或木瓜。
2.花椰菜
花椰菜富含許多營養素，對人體來說是1種相當好的食材；然而花椰菜也含有大量的纖維，需要花費很長一段時間才有辦法消化，因此睡前最好不要吃。另一方面，花椰菜屬十字花科蔬菜，這類食物在消化過程中，容易產生會影響睡眠的「氣體」，其他食物還包括：小洋白菜、高麗菜、羽衣甘藍。
7.速食
速食是許多人消夜的第一選擇，然而油膩的食物不僅不易被身體消化，更容易導致胃灼熱。《HEALTH&HUMAN》提醒，一頓餐點的脂肪含量越多，人體產生的氣體和胃酸也會越多；另外，若胃灼熱的情況已然發生，建議試試看以「左躺」的姿勢睡覺，能夠減少回到食道的胃酸量。
實習編輯／陳柏良
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店家要頂讓！保證人霸氣填橘貓名…律師看傻眼
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台中一家開了17年的店裡頭有養貓，結果前老闆將店頂讓後，雙方糾紛不斷，其中合約中的連帶保證人，因為當時找不到人當，前老闆竟然霸氣得將自己愛貓英文名字填上去，連律師都傻眼。
▼（圖／東森新聞）
東森記者陳稚暉：「店門口放置一大堆的垃圾，鐵門上面也寫上他們的新店名，而新租客從七月底接手，到現在已經花了100多萬元，相當的燒錢。」陳小姐施工過程拍了很多照片，說是外觀舊舊的沒關係，翻修後才發現，部分隔板裡頭一堆螞蟻，簡直就跟廢墟沒兩樣。陳小姐說承接頂讓店面後，林小姐擅自將三隻貓抱走，當時店內沒人還以為被偷。店面接手租客陳小姐：「真的公歸公私歸私啦，好朋友有時候真的...，也還是要把所有明細寫清楚。」合約上的連帶保證人，不是人而是貓，律師說這一紙頂讓合約有效，但連帶保證人部分沒效。
（封面圖／東森新聞）
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