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商品訊息簡述:
4大老逼宮小英 卓榮泰籲一致對外
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【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「此際應是凝聚國人力量，一致對外的時刻！」民進黨主席參選人、前行政院秘書長卓榮泰3日中午到台中參加台中市議會民進黨團幹部交接典禮時，接受媒體採訪時說，吳澧培、彭明敏、李遠哲與高俊明4人登報呼籲總總蔡英文不要參選連任，是「恨鐵不成鋼」，民主時代不應有「逼宮」的說法。
卓榮泰說，這4位都是令人尊重的民主前輩，大家有不同意見可以討論，且對於蔡英文所提出的不接受九二共識與一國兩制，是大家一致的共識，此刻應一致對外，內部不應再分歧。
對於蔡總統競選連任的問題，卓榮泰指出，民進黨各項公職選舉，包括總統在內，都會以公平競爭的方式進行，「這個主張不會改變」。民進黨此時最重要的是把執政做好，維護國會的優勢，並實現進步的價值。
受到民進黨地方青壯派人士包括鄭文燦、林佳龍、陳其邁、黃偉哲、林智堅等人共同推舉參選黨主席的卓榮泰表示，如果他當選黨主席，會以團結內部爭取勝選為主，以實現人民可以過好生活的承諾。
對於中國大陸習近平的講話，卓榮泰希望中共放棄一個中國的思考才有助於兩岸正常交流，也應停止以武力威脋台灣、停止影響台灣經濟地位及打壓台灣國際空間等。他甚至說，民進黨和共產黨並不排除進行黨對黨交流。
本屆民進黨台中市議會黨團總召由李天生議員連任，副總召由賴佳微接任；幹事長及書記長分由新科議員周永鴻、黃守達接手。卓榮泰擔任監交時致詞說，雖然台中市政府政黨輪替，但希望新任市府官員能夠延續過去好的政策，有些必要的地方再更新檢討。民進黨議員以服務市民為先，對市民的承諾不會改變，也會盡責監督市政。
蘋果輸了？地瓜補C多5倍，抗老防癌外還能降血壓
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【早安健康／張承宇報導】秋天吃地瓜正得時，而台灣的地瓜依照品種不同，盛產期約在8月～10月左右開始，吃起來特別香甜、口感特別綿密。此外，地瓜含有豐富的膳食纖維，維生素C是蘋果的5倍之多，日本營養師更表示，地瓜對預防高血壓也有幫助！
地瓜富含膳食纖維、鉀，維生素C更是蘋果5倍
日本蔬菜營養專家大塚由布子指出，日本的地瓜產季，大約在9月～11月這段期間，涼爽的時期栽種的地瓜特別美味，而且吃地瓜好處多多。地瓜有豐富的膳食纖維、鉀、維生素C，其中維生素C更是蘋果的5倍以上，是根莖類中的佼佼者：
- 維生素C
日本長壽科學振興財團資料指出，維生素C又稱抗壞血酸（ascorbic acid），在大航海時代曾被用來預防壞血病。此外，人體用來結合骨骼、肌腱所需的膠原蛋白，也必須透過維生素C來合成，因此也被認為具有養顏美容的效果。
不僅如此，充足的維生素C可以幫助維持血管、牙齒、軟骨健康，還能抑制皮膚生成黑色素，防止曬傷、增強抵抗力，幫助預防感冒，甚至有研究指出，維生素C的抗氧化作用，對預防癌症、動脈硬化、人體老化有正面幫助。而如果維生素C不足，可能引起臉色不好、貧血、肌肉減少、心臟疾病、呼吸困難等問題。 - 膳食纖維
大塚由布子指出，地瓜中的不溶性膳食纖維「纖維素」，和切地瓜時會流出的白色黏液「黏液蛋白」，兩者一起攝取，對於改善腸內環境有相乘效果。長年存在於腸道中的老廢物質、脂質，是許多疾病的根源，如果能改善腸內環境、幫助腸內益菌增生，就可能幫助老廢物質排出，根治部份引起病痛的原因，另外還有消除便秘的效果。 - 鉀
不只是維生素C、膳食纖維，地瓜中的鉀也對健康大有幫助，鉀能夠幫助體內過剩的鈉、老廢物質排出，可以幫助改善手腳浮腫問題，甚至有預防高血壓效果。日本長壽科學振興財團資料顯示，鈉和鉀共同負責調節、維持細胞的滲透壓、酸鹼平衡，體內的鈉如果太多，可能會讓水分滯留體內，讓血壓上升，而鉀可以幫助鈉排出體外，進而達到降血壓的效果。
地瓜保存、烹調方法
大塚由布子表示，由於地瓜怕冷，保存時最好不要放冰箱，只要用報紙包著，放在通風場所，還能讓地瓜更美味，最多可以保存約2周。不過，地瓜經過加熱後變成膏狀後，就算放入冰箱冷凍也沒問題，大約可以保存1個月之久。
烹調方式不管是烤地瓜、煮地瓜甚至炸地瓜都可以，可以自由挑選自己喜歡的方法。大塚由布子指出，雖然維生素C會因為加熱而喪失，但是地瓜中的澱粉質，可以保護約80％的維生素C在加熱時不致喪失，不用擔心。
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