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商品訊息簡述:
太愛自拍當網美！ 小心「腕隧道症候群」
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者使用自拍棒。
手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。
自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全
《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。
避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。
參考資料：
1. Is 'Selfie Wrist' A New Health Problem In The Digital Age?
2.Are you at risk of 'selfie wrist'? Doctor warns scores more patients have numbness and tingling caused by twisting to get the perfect shot.
3. Lyona RF et al. The Selfie Wrist - Selfie induced trauma. Ir Med J. 2017 Jun 9;110(6):589.
出遊車子半路拋錨 4人徒步求援不到5公里被熱死
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澳洲日前發生一起意外！一對年僅19歲的小情侶，開車載著3歲兒子和另名12歲男童外出遊玩，沒想到途中發生車子沒油和拋錨， 4人只好下車徒步求援。不料抵擋不住現場超過40度的高溫，4人活活被曬死。
根據澳洲媒體《NT News》報導，這對年輕情侶家住澳洲北領地(Northern Territory)，當時他們開車載著2名孩童出遊，從內陸小鎮賈拉賈拉(Jarra Jarra)開往威洛拉(Willowra)。但事前疑似沒檢查車況，途中開到沒油還拋錨，當地又通訊不良，想撥電話打不出去，最後只好下車徒步到鄰近小鎮求助。
當時氣溫超過40度，4人最後不耐高溫，當場活活被曬死。事後警方在距離車子4.5公里處，發現了這對小情侶和3歲男童；接著又在距離3人100多公尺附近，發現的12歲男童的遺體。
警方表示，這是一場令人心痛的悲劇，未來也會將強這地區的巡邏和預防性搜索，避免這樣的憾事再度發生。警方也呼籲，民眾開車上路前，一定要做好檢查和保養，並留意油料是否充足，並準備足夠的食物和水。
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